Entraîne-toi chaque jour à voir une bénédiction en toute chose, tout événement, toute rencontre. 🙂
Termine toujours ta journée avec une pensée positive. Peu importe la journée difficile que tu as eu, demain est une autre occasion pour la rendre belle.
Nos corps ont déjà la capacité de guérir, de se régler et s’équilibrer – donc c’est ta responsabilité de lui donner les meilleures conditions possibles pour le faire.
Voici donc quelques exemples pour vous garantir une régénération naturelle du corps et de l’esprit.
1- Vis passionnément
2- Entoure-toi de personnes positives
3- Prends le temps de te relaxer et te détendre
4- Pratique la méditation
5- Sois ouverts aux idées et avis des d’autres
6- Débarrasse-toi des résistances en toi. Lâche-prise
7- Participe aux projets significatifs, dignes d’intérêt
8- Sors de ta zone de confort de temps en temps
9- Sois fidèles à toi-même
10-Pratique la prise de conscience de toi-même
L’importance d’avoir un esprit et une vie équilibrée est trop souvent oubliée dans le discours des gens vis à vis de la santé.
Notre santé n’est pas seulement à propos de notre corps physique, cela concerne le paquet entier – notre être physique, spirituel et mental.
Vous pouvez rester fidèles à une routine de gymnastique enrégimentée, manger le plus vert de salades et passer des heures à pratiquer le yoga – mais quand vous vous focalisez seulement sur votre santé physique, vous ne permettez pas à votre organisme de s’auto-guérir.
Ainsi, continuez à garder votre organisme fort et bien nourri; mais la prochaine fois que vous loupez une session de gymnastique, au lieu de tomber dans une fosse sombre de négativité, prenez ce temps pour vous autoriser une introspection – devenez plus conscient de vous-même.
Être dans un corps sain en créant une matrice de bien-être, permettant à la paix et au bonheur d’exister dans votre corps-
Faites ceci et vous aurez trouvé la clé à une vie de santé et le bonheur.
