tout savoir sur la bibliotherapie

Bibliothérapie, du grec biblios (livre) et therapeuein (soigner) signifie : soigner par le livre Thérapie menée grâce aux livres et à leur lecture.

La bibliothérapie est encore peu répandue en France, mais elle tente de se faire un “chemin”, car quelques auteurs, ont montré les bienfaits de la bibliothérapie.

La bibliothérapie, son utilité

On peut constater que la lecture a des effets bénéfiques sur notre façon d’être, cela nous permet entre autre de comprendre, d’apprendre, de s’identifier parfois, de s’évader (souvent) et surtout cela nous permet de nous apaiser.
Grâce à la lecture, nous pouvons être plus en phase avec notre vie intérieure. A travers la lecture on peut apprendre à libérer nos émotions,à  se réapproprier ses choix, et se respecter au quotidien, on peut grâce aux identifications, accepter ses limites, oser dire non, accueillir le “oui” de manière réfléchie.
La littérature a des vertus insoupçonnables, et plusieurs auteurs qui ont écrit sur la bibliothérapie, tentent à travers leurs ouvrages bien étoffés de nous inciter à découvrir tous les bienfaits qu’elle recèle.

“En réalité, chaque lecteur est, quand il lit , le propre lecteur de soi-même.”

Marcel PROUST – Le temps retrouvé (dernier volume) A la recherche du temps perdu.

Il est très utile, si l’on veut approfondir ce sujet, de se documenter auprès d’auteurs référencés.

En savoir plus sur les bienfaits de la bibliothérapie

La bibliothérapie , quelques livres de référence (parmi d’autres !)  :

Eloge de la lecture – la construction de soi. Michèle PETIT
Bibliothérapie -Lire c’est guerir – Marc-Alain OUAKNIN
Les livres prennent soin de nous – Régine DETAMBEL
Petit guide des lectures qui aident à vivre – Alain GOLOMB
La bibliothérapie en médecine générale – Pierre-André BONNET
Lire pour puiser dans la lecture l’indicible…. et l’audible, pour puiser ce qui peut nous apaiser, nous aider, nous réconforter.

Lire pour être un meilleur compagnon pour soi-même, pour OSER sa vie…..

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