Vous vous demandez souvent pourquoi il / elle vous manque autant ? Mais aussi comment contrôler vos émotions pour ne pas craquer et créer des conflits dans votre couple ? Ou encore comment faire pour ne plus être en attente de ses messages ?

Vous devez savoir que vous n’êtes pas seul(e) ! En effet depuis 2007 j’ai eu la chance d’accompagner personnellement plus de 15 000 personnes et une grande partie de ces hommes et de ces femmes avait pour envie de contrôler le manque.

L’amour est à mon grand regret un sujet tabou dans notre société. C’est pourquoi personne ne parle de la gestion d’une dépendance d’affection ou tout simplement du manque de la personne que l’on aime.

J’ai voulu rétablir la situation en vous transmettant dans cet article trois astuces inédites pour vous aider à ne plus ressentir le manque que ce soit de votre homme, de votre femme ou de votre ex.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser dans les commentaires, je me ferai un grand plaisir de vous répondre personnellement.

Occupez votre esprit et votre temps !

Je sais très bien que ce n’est jamais facile de ressentir le manque de son/sa partenaire. Et pourtant aujourd’hui vous avez des solutions qui s’adaptent à toutes les situations et il n’appartient qu’à vous de passer à l’action. En effet, je me suis aperçu en coaching que dès que vous arrivez à créer un cadre précis, c’est-à-dire un emploi du temps strict alors vous êtes également capable de contrôler vos émotions et de ne plus céder à la négativité.

Pour combler le manque de la personne que vous aimez, vous devez mettre l’énergie uniquement sur VOUS.

C’est le moment de prendre un agenda et de planifier vos 6 prochaines semaines. Je vais vous demander de mettre chaque semaine : une action nouvelle (cours de danse, de cuisine, randonnée, karting, paintball…) mais aussi une action qui vous fait vraiment plaisir et que vous pouvez réaliser seul(e) ou en compagnie de vos proches mais pas de votre partenaire.

Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il est primordial que vous puissiez construire votre monde et combattre l’obsession dans laquelle on se trouve quand la personne que l’on aime nous manque.

Si vous avez envie de partager vos idées, je vous invite vraiment à les mettre dans les commentaires, cela aidera tout le monde à bien occuper leur temps et leur esprit.

Combler le manque : comment améliorer son couple ?

Je sais très bien que vous ressentez de nombreuses peurs à l’idée de ne pas voir régulièrement votre partenaire ou de savoir qu’il/elle se trouve en soirée avec ses amis par exemple. Cette sensation vous empêche de rayonner et donc de remettre du positif au sein de votre couple. Vous devez faire très attention à votre comportement car si vous restez dans la négativité, la jalousie ou la dépendance affective alors vous risquerez de vivre une rupture douloureuse car vous aurez de grands regrets.

Pour réussir à combler le manque de son ou sa partenaire, je vous encourage à investir sur VOUS comme vu lors du précédent paragraphe mais également en votre couple.

Prenez votre agenda ou une feuille blanche et demandez-vous : « Comment mettre du piment, de la nouveauté dans notre relation ? ».

Il s’agira ainsi de ne plus se dire « il / elle me manque trop » mais plutôt « Comment on peut être encore plus heureux à deux ? ».

Je peux vous garantir que pour combler le manque il n’y a rien de mieux que de se poser les bonnes questions mais également de pouvoir déterminer comment sortir de la routine afin que votre partenaire s’épanouisse encore plus dans votre histoire.

Cela vous permettra par exemple qu’il/elle s’investisse plus et vous rassure sur ses intentions.

Avoir une communication positive : la complicité !

Investir sur son couple signifie très souvent trouver un moyen de programmer de nouvelles activités mais comme je l’ai précisé, il faut absolument éviter que la communication devienne uniquement négative. C’est pourquoi j’encourage toutes les personnes que je coach à ne pas rester dans les peurs et les frustrations et donc à prendre la décision d’écrire à leur ex.

Mais pas n’importe comment ! On ne veut pas de conflit, de crises, de disputes et c’est pourquoi vous devrez contrôler votre manque.

Si vous devez joindre votre homme, votre femme ou votre ex partenaire parce que le manque est trop important je veux que vous arriviez à le/la faire rire !

La communication positive est trop importante pour créer un couple solide et pour renforcer une complicité qui vous permettra d’avoir un couple épanouissant.

Comment faire ? Il vous suffit de bien respirer pour avoir un contrôle émotionnel et par la suite de parler à votre conjoint(e) comme si c’était votre meilleur(e) ami(e).

Il n’y a pas de recette miracle mais dîtes vous que si vous arrivez à être naturel, c’est-à-dire comme avec vos proches vous allez pouvoir renforcer l’amour au sein de votre relation et surtout ne plus vous dire qu’il / elle vous manque trop et en souffrir.

Si vous avez des questions mais surtout des idées, c’est vraiment le moment de les partager dans les commentaires.

Je vous encourage également à passer à l’action pour ne plus jamais avoir à ressentir un manque destructeur. La souffrance n’a pas sa place dans le couple.

Je vous souhaite sincèrement le meilleur et je reste à votre disposition. Si vous souhaitez aller encore plus loin, je vous encourage à observer mon programme « 21 jours pour sortir de la dépendance affective ».

Amitiés.

Alexandre CORMONT, votre coach en amour pour ne plus se dire « Il / elle me manque trop ».