Etre timide et bien le vivre, est-ce possible ?

Etre timide et bien le vivre, est-ce possible ?

Devenir rouge dès que l’on prend la parole, avoir des palpitations quand il faut qu’on donne son avis ou s’empêcher de faire des choses parce qu’on ne trouve pas la force de le faire… La timidité est un manque de confiance qui nous limite...
Comment prévenir le burn-out ?

Comment prévenir le burn-out ?

Parlant des maux qui minent la société, et plus précisément le monde professionnel, le burn-out est le plus répandu en ce 21ème siècle. Le nombre de personnes atteint par ce mal ne cesse d’augmenter. Ce qui est inquiétant vu que les conséquences du burn-out sur la vie...
Retrouver la confiance en soi grâce au sport

Retrouver la confiance en soi grâce au sport

Retrouver la confiance en soi grâce au sport En ce moment vous n’êtes pas bien dans votre tête ? Des difficultés professionnelles, un physique qui ne plait pas… L’être humain a une fâcheuse tendance à se trouver des problèmes qui se transforment en excuses pour ne pas...
L’impact de nos pensées négatives

L’impact de nos pensées négatives

« Vous ne pouvez arrêter les vagues,mais vous pouvez apprendre à surfer », Jon Kabat-Zinn Nos pensées nous gâchent la vie Pourquoi est-il impossible pour certains d’entre nous de trouver la paix intérieure ? On aspire tous à être optimistes, zen, sereins… En somme :...
Affirmation et pouvoir de la parole

Affirmation et pouvoir de la parole

Faire preuve d’affirmation dans notre quotidien S’affirmer pour quoi faire ? Le verbe affirmer et le fait d’avoir de l’affirmation nous vient du grec ad-firmo qui signifie rendre ferme. Cela veut dire implicitement ne pas laisser d’autres...