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Sport et bien-être au travail : un cercle souvent vertueux
L'activité sportive, bénéfique pour notre santé physique, mentale et intellectuelle, joue également un rôle important face à notre rendement au travail. Une trentaine de minutes d'exercices physiques au quotidien est indispensable pour maintenir une bonne hygiène de...
Le Petit Prince : quelles leçons peut-on en tirer ?
Ecrit par un poète devenu militaire, Le Petit Prince est un livre qui raconte l’expérience d’aviateur et donne des leçons de vie. L’auteur, Antoine de Saint Exupéry nous fait voyager dans le désert du Sahara en narrant l’histoire d’un petit bon homme qu’il y a croisé...
Comment contenir vos disputes de couple : le principe et les astuces indispensables
Tous les couples connaissent des disputes. C’est normal et sain. Ce qui l’est moins, c’est quand la dispute dégénère devient le seul mode de communication du couple. Voici quelques astuces pour contenir vos disputes de couple et éviter que le dialogue ne soit coupé....
Pensée positive : quand penser positivement nous aide à guérir les bobos du quotidien
Le psychisme est fortement lié à la santé physique, c'est une certitude que nous pouvons constater au quotidien. Le fait d'apprendre une mauvaise nouvelle nous rend négatif, morose, alors qu'une bonne nouvelle nous apportera un regain d'énergie et d'espoir. Le simple...
Réussite Personnelle
Ce site est le fruit d’expériences vécues et de longues recherches sur le sujet du développement personnel. Ici, nous vous partageons régulièrement des articles, différents outils et ressources pour vous aider à mieux vivre votre vie dans ses différents aspects.Pour en savoir plus sur nous, cliquez ici.
Comment se former à l’auto-hypnose ?
L’auto hypnose est une technique qui permet de mieux découvrir le fonctionnement de votre inconscient pour faciliter votre développement personnel. l’institut Coaching IICH propose une formation d’auto hypnose sur deux jours pour vous initier à cette pratique.
Psychologie
Comment prévenir le burn-out ?
Parlant des maux qui minent la société, et plus précisément le monde professionnel, le burn-out est le plus répandu en ce 21ème siècle. Le nombre de personnes atteint par ce mal ne cesse d’augmenter. Ce qui est inquiétant vu que les conséquences du burn-out sur la vie...
Retrouver la confiance en soi grâce au sport
Retrouver la confiance en soi grâce au sport En ce moment vous n’êtes pas bien dans votre tête ? Des difficultés professionnelles, un physique qui ne plait pas… L’être humain a une fâcheuse tendance à se trouver des problèmes qui se transforment en excuses pour ne pas...
L’impact de nos pensées négatives
« Vous ne pouvez arrêter les vagues,mais vous pouvez apprendre à surfer », Jon Kabat-Zinn Nos pensées nous gâchent la vie Pourquoi est-il impossible pour certains d’entre nous de trouver la paix intérieure ? On aspire tous à être optimistes, zen, sereins… En somme :...
Relationnel
10 traits de caractères des personnes charismatiques
Vous avez toujours admiré les personnes qui ont du charisme et vous aimeriez leur ressembler ? Pour cela, il faudra tout d’abord que vous adoptiez les éléments qui les caractérisent afin que les autres puissent vous percevoir ainsi. Je vous recommande également la...
Mieux comprendre l’assertivité ou l’affirmation de soi
L’affirmation de soi ou l’assertivité est une aptitude à avoir pour mieux se comporter envers les autres et envers soi-même. En d’autres termes, c’est une compétence qui permet à un individu d’exceller en matière de communication. À en tenir compte, elle est utile en...
Comment annoncer à ses parents qu’on est homosexuel ?
Annoncer que nous sommes gay ou lesbiennes à nos parents, c'est toujours un moment important pour la famille. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaise manière de le dire. L'important, c'est de rester soit même et d'être fier de qui nous sommes, peu importe, la réaction...
Loi de l’attraction
Le moment présent outil de révélation à soi et de transformation
L'instant présent solution pour vivre sa vie avec un grand V ? Une solution miracle ? Et bien si, les miracles ça existe ! Vivre un miracle c'est se connecter à sa puissance intérieure constituée par nos croyances. Le miracle existe parce que nous voyons et créons ce...
La pyramide de Maslow : obtenir ce que l’on veut avec la loi d’attraction
Élaborée par Abraham Maslow dans les années 1940, la pyramide de Maslow est une théorie selon laquelle les motivations d’une personne découlent de ses besoins non satisfaits. Selon les observations de ce psychologue, certains besoins sont plus importants que d’autres...
Pourquoi et comment cultiver la gratitude ?
La gratitude est une qualité, un mode de pensée, à adopter au quotidien afin de voir des répercussions énormes sur notre humeur, notre façon de voir les choses, et les événements qui nous arrivent. La loi de l’attraction En effet, bien souvent les gens se complaisent...