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Les 3 clés de la CNV (communication non-violente)
,La cnv ou communication non-violente est née dans les années 60. C'est grâce au travail de psychologie de Marshall Rosenberg son fondateur, Docteur en psychologie clinique . Sa méthode a été de nombreuses fois confirmée par tous les travaux sur le cerveau des...
Comment garder la forme en toute circonstance
Comment garder la forme en toute circonstance Garder la forme en toute circonstance, qui ne le souhaiterait pas ? La bonne nouvelle, c'est que c'est possible. Ou en tous les cas, il est possible de s'en rapprocher, en adoptant une bonne hygiène de vie qui soutient...
Comment gérer d’être l’amant ou la maîtresse d’une personne mariée
Comment gérer d’être l’amant ou la maîtresse d’une personne mariée ? Être l’amant ou la maîtresse d’une personne mariée a souvent une connotation très négative et est synonyme de briseur de couple ou voleuse de mari, ce qui n'est pas faux. Mais si une troisième...
Refusez d’être esclave du tabac !
A-ton encore besoin d'expliquer le caractère nocif de la consommation de tabac ? Vrai plaisir ou grosse dépendance ? Le tabac s'insinue dans votre quotidien en devenant une addiction très difficile à repousser. Mais il existe de vraies solutions pour ne plus répondre...
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Psychologie
Comment prévenir le burn-out ?
Parlant des maux qui minent la société, et plus précisément le monde professionnel, le burn-out est le plus répandu en ce 21ème siècle. Le nombre de personnes atteint par ce mal ne cesse d’augmenter. Ce qui est inquiétant vu que les conséquences du burn-out sur la vie...
Retrouver la confiance en soi grâce au sport
Retrouver la confiance en soi grâce au sport En ce moment vous n’êtes pas bien dans votre tête ? Des difficultés professionnelles, un physique qui ne plait pas… L’être humain a une fâcheuse tendance à se trouver des problèmes qui se transforment en excuses pour ne pas...
L’impact de nos pensées négatives
« Vous ne pouvez arrêter les vagues,mais vous pouvez apprendre à surfer », Jon Kabat-Zinn Nos pensées nous gâchent la vie Pourquoi est-il impossible pour certains d’entre nous de trouver la paix intérieure ? On aspire tous à être optimistes, zen, sereins… En somme :...
Relationnel
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10 traits de caractères des personnes charismatiques
Vous avez toujours admiré les personnes qui ont du charisme et vous aimeriez leur ressembler ? Pour cela, il faudra tout d’abord que vous adoptiez les éléments qui les caractérisent afin que les autres puissent vous percevoir ainsi. Je vous recommande également la...
Mieux comprendre l’assertivité ou l’affirmation de soi
L’affirmation de soi ou l’assertivité est une aptitude à avoir pour mieux se comporter envers les autres et envers soi-même. En d’autres termes, c’est une compétence qui permet à un individu d’exceller en matière de communication. À en tenir compte, elle est utile en...
Loi de l’attraction
Le moment présent outil de révélation à soi et de transformation
L'instant présent solution pour vivre sa vie avec un grand V ? Une solution miracle ? Et bien si, les miracles ça existe ! Vivre un miracle c'est se connecter à sa puissance intérieure constituée par nos croyances. Le miracle existe parce que nous voyons et créons ce...
La pyramide de Maslow : obtenir ce que l’on veut avec la loi d’attraction
Élaborée par Abraham Maslow dans les années 1940, la pyramide de Maslow est une théorie selon laquelle les motivations d’une personne découlent de ses besoins non satisfaits. Selon les observations de ce psychologue, certains besoins sont plus importants que d’autres...
Pourquoi et comment cultiver la gratitude ?
La gratitude est une qualité, un mode de pensée, à adopter au quotidien afin de voir des répercussions énormes sur notre humeur, notre façon de voir les choses, et les événements qui nous arrivent. La loi de l’attraction En effet, bien souvent les gens se complaisent...