13 juillet 2017 | Santé / Bien être
Manque de temps, d’énergie, de savoir-faire… Toutes les excuses sont bonnes pour manger vite et par conséquent, mal. Il est cependant crucial pour la santé de manger sainement, mais malgré toute l’énergie employée par les nutritionnistes et médecins, les problèmes...
17 juin 2017 | Santé / Bien être
Notre quotidien est parfois rempli de stress plus ou moins intenses. Dès le réveil, nous devons courir pour remplir toutes les responsabilités de notre journée : assurer notre travail, penser aux courses, aller chercher les enfants, remplir ses fiches...
18 mai 2017 | Santé / Bien être
Tout le monde a peur de tomber malade ou d’attraper un virus qui nuirait à la santé. Mais, pour certaines personnes, la peur devient obsessionnelle, c’est ce que l’on appelle le « syndrome d’hypocondrie ». Pour ces individus, internet peut...
17 mai 2017 | Santé / Bien être
Si vous avez quelques kilos en trop et que vous souhaitez atteindre la silhouette de vos rêves, vous avez déjà dû faire un régime. Et si vous êtes ici aujourd’hui, c’est que votre régime n’a pas dû fonctionner… Voici les 5 erreurs courantes que l’on commet en faisant...
20 avril 2017 | Santé / Bien être
Un esprit sain dans un corps sain L’adage de philosophes orientaux n’a jamais été si vrai : un esprit sain dans un corps sain. Plus simplement : quand le corps va, la tête va aussi ! Les deux – physique et mental – seraient-ils donc indissociables ? La réponse est...
10 mars 2017 | Santé / Bien être
L’anxiété et le stress sont deux compagnons quotidiens, surtout dans notre société où tout va si vite, où l’on est soumis à tant de pressions personnelles ou professionnelles. Heureusement, il existe des solutions pour combattre l’anxiété, il suffit juste d’aménager...
