Qu’est-ce que la sophrologie ?

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La sophrologie s’ajoute dans la liste des techniques de développement personnel les plus exploitées actuellement. Elle est avant tout un outil de relaxation. Mais le domaine de la santé a aussi recours à sa pratique, en raison de ses multiples vertus thérapeutiques....
Comment mieux manger aujourd’hui ?

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Manque de temps, d’énergie, de savoir-faire… Toutes les excuses sont bonnes pour manger vite et par conséquent, mal. Il est cependant crucial pour la santé de manger sainement, mais malgré toute l’énergie employée par les nutritionnistes et médecins, les problèmes...
Hyponcondriaque : Internet est-il mon ami ?

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Tout le monde a peur de tomber malade ou d’attraper un virus qui nuirait à la santé. Mais, pour certaines personnes, la peur devient obsessionnelle, c’est ce que l’on appelle le « syndrome d’hypocondrie ». Pour ces individus, internet peut...
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Si vous avez quelques kilos en trop et que vous souhaitez atteindre la silhouette de vos rêves, vous avez déjà dû faire un régime. Et si vous êtes ici aujourd’hui, c’est que votre régime n’a pas dû fonctionner… Voici les 5 erreurs courantes que l’on commet en faisant...
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